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- 강심작용과 간을 보호해 당뇨에도 효과
프로폴리스의 효능을 아시나요? – 정책뉴스 | 뉴스 | 대한민국 정책브리핑
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[프로폴리스 효능] 꿀벌이 만든 천연 항균제, 프로폴리스의 3가지 효능
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[프로폴리스 효능] 꿀벌이 만든 천연 항균제 프로폴리스의 3가지 효능꿀벌이 만든 천연 항균제 프로폴리스
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[프로폴리스 효능] 꿀벌이 만든 천연 항균제, 프로폴리스의 3가지 효능
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프로폴리스 (Propolis) 효능, 부작용, 권장량, 제품 순위 : 네이버 블로그
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프로폴리스 효능, 부작용, 사용법, 정말 소문만큼 좋을까? : 그라디움
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프로폴리스 효능
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약사가 본 영양제 이야기 ① – 프로폴리스 – 헬스컨슈머
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프로폴리스의 효능을 아시나요?
프로폴리스는 꿀벌들이 번식과 생존을 위해서 각종 나무에서 모은 수액과 꽃가루에 꿀벌의 분비물이 더해져 만들어진 천연 항생 물질이면서 나무진으로 만들어진 벌집이다. 맛은 단맛과 쓴맛이 동시에 존재해 얼얼한 자극이 느껴지기 때문에 강한 맛과 냄새라 생각될 수 있다.벌집의 무균상태를 유지하는 데 꼭 필요한 물질로 성분으로는 유기물과 미네랄이 가장 많으며, 미네랄, 비타민, 아미노산, 지방, 유기산, 플라보노이드 등 그 외에 104종의 성분도 있다.프로폴리스에는 플라보노이드 성분이 함유돼 있는데 인체 내의 해로운 활성산소를 억제하는 SOD 효소를 활성화하므로 항산화 작용이 뛰어나다. 아리스토텔레스가 쓴 ‘동물기’라는 책에 프로폴리스는 피부질환, 감염에 의한 상처질환에 적합하다고 기록돼 있다.여왕벌이 산란하기 전 벌집 안을 프로폴리스로 해로운 균을 소독한 뒤 안전하게 부화해 유충들이 건강하게 자랄 수 있도록 환경을 조성하는 이유는 그만큼 항균작용이 뛰어나기 때문이다. 타박상, 외상이 생겼을 때 상처 부위에 덧바르면 세균이 체내로 들어오지 않도록 막아주기 때문에 외부로 인한 감염에 도움이 되며 재생하는 능력이 뛰어나 상처 부위가 빨리 낫도록 돕는다. 위염, 기관지염, 비염 등 염증 질환에도 항염효과가 있어 염증을 빨리 가라앉히고 회복하는데 좋다.암의 원인은 보통 체내의 누적된 활성산소 때문에 생기거나 면역이 약해졌을 때 생길 수 있다. 프로폴리스에 함유된 플라보노이드 성분은 인터페론 생성을 촉진하고 그 외에 함유된 수 많은 성분과 결합해 체내의 유입 되면 신진대사를 활성화하고 자가 면역력을 증진해 세포를 건강하게 만들어준다.일본 암 학회에서 프로폴리스의 효능에 관한 연구 중 유방암에 걸린 쥐에게 프로폴리스가 섞인 사료를 투여한 결과 유방암이 30%나 억제된 결과를 발표했다. 항암제 투여로 체내의 백혈구가 감소한 상태에서 프로폴리스가 백혈구 수를 늘리거나 정상 범위로 되돌리는 작용을 하기 때문이다.프로폴리스에는 루틴성분이 풍부하게 함유돼 있어 심장에 관련된 질환 및 당뇨에도 효과가 있다. 강심작용이 뛰어나며 심장의 세포를 보강하고 혈당을 조절해주는 효능도 있다.프로폴리스 추출물에 함유돼 있는 4개의 Di-Ocaffecyl Quinic acid 관련 물질이 함유된 간 보호 효과가 탁월하며 GPT 수준을 낮추고 손상된 간을 보호한다. 프로폴리스의 기능성 성분인 플라보노이드는 중심원소에 비타민 P를 함유하고 있으므로 모세혈관을 확장하고 강화시키므로 심혈관질환, 고혈압 등에 효과적이다.프로폴리스의 복용법 중 진액은 스포이드로 어른은 5방울, 어린이 5~12세는 3방울, 유아 1~4세는 1~2방울부터 시작하는 것이 좋다. 미지근한 물 혹은 우유나 주스, 요구르트에 넣거나 꿀을 같이 넣어서 먹는 것도 좋다. 프로폴리스가 정제된 제품이면 1일 2회 아침과 저녁 식후에 복용하면 된다.프로폴리스는 화분이 섞여 있기 때문에 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 섭취 전에 알레르기 검사를 해보는 것이 필요하고 임신한 여성은 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋다. 다른 증상으로 3~7일 정도 지나면 몸에 종기가 나거나 가렵고 두통, 미열 등이 일어날 수 있으며 위나 신체 부위에 염증이 있다면 배가 아플 수 있고 설사를 할 수 있으므로 증상이 악화하면 중단하는 것이 좋다.하이닥 , ⓒ(주)엠서클, 무단 전재 및 재배포 금지”>
[프로폴리스 효능] 꿀벌이 만든 천연 항균제, 프로폴리스의 3가지 효능
프로폴리스 꿀벌이 만든 천연 항균제 프로폴리스 해당 내용은 특정 제품과 직접적으로 관련된 내용이 아닌 성분에 대한 건강정보입니다.
프로폴리스 효능 1. 항산화 효과
2. 치주염 증상 완화
3. 항균 효과
안녕하세요. 약사 Jinny입니다. 꿀벌의 벌집은 무균 상태라는 것, 알고 계신가요? 그 이유는 바로 꿀벌이 식물의 분비물을 채취하여 자신의 침과 밀랍을 섞어 만들어내는 ‘프로폴리스’가 천연항생물질이기 때문입니다. 이러한 프로폴리스의 항산화, 항균 효과가 여러 연구를 통해서 입증되면서, 영양제는 물론 치약, 구강 스프레이, 사탕 등 다양한 형태로 활용되고 있는데요. 프로폴리스에 함유된 비타민과 미네랄, 플라보노이드 등의 성분이 프로폴리스의 항산화, 항균 효과에 기여하는 것으로 밝혀져 있습니다. 이제 논문을 통해 프로폴리스의 섭취시 이점을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 항산화 효과
글루타치온이란, 산화-환원반응을 통해 항산화 작용을 수행하는 인체의 매우 중요한 항산화제인데요. 프로폴리스에 함유된 플라보노이드와 폴리페놀이 이러한 글루타치온 수치를 증가시키고 산화 반응으로 생성된 물질들을 감소시키는 역할을 합니다. 2017년 Evidence-based complementary and alternative medicine에 발표된 한 논문은 실제로 프로폴리스를 섭취했을 때 글루타치온이 증가하고 산화반응생성물이 감소하여 항산화 능력이 증진되었다는 결과를 밝혔습니다. “위약 피험자와 비교하여, 프로폴리스의 소비는 프로폴리스 그룹의 글루타치온(GSH) 수치 순 증가와 산화반응생성물(TBARS) 감소를 유도했다.”
참고 논문 : Mujica, V., Orrego, R., Pérez, J., Romero, P., Ovalle, P., Zúñiga-Hernández, J., Arredondo, M., & Leiva, E. (2017). The Role of Propolis in Oxidative Stress and Lipid Metabolism: A Randomized Controlled Trial. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM , 2017 , 4272940. 2. 치주염 증상 완화
입 안 세균으로 인해 잇몸을 넘어서 잇몸뼈까지 염증이 번지는 것을 치주염이라고 합니다. 치주염이 생기면 치아가 흔들리고 음식을 먹을 때 통증이 생기는데요. 프로폴리스 안에 있는 카페인산에스테르라는 성분은 염증성 사이토카닌의 분비를 촉진하는 톨유사수용체4의 활성을 억제해 염증의 증식을 현저히 늦춰 조직 재생을 돕습니다. 이와 관련하여 2016년 Journal of Periodontology에 발표된 논문은 프로폴리스를 경구 섭취했을 때 치주낭 깊이가 감소하고 임상 부착이 증가하여 치주 매개 변수가 개선되었다는 결과를 보고했습니다. “치주낭 깊이 감소와 임상 부착 증가는 3개월과 6개월에 프로폴리스 그룹에서 위약보다 유의하게 더 증가했다. ”
참고 논문 : El-Sharkawy, H. M., Anees, M. M., & Van Dyke, T. E. (2016). Propolis Improves Periodontal Status and Glycemic Control in Patients With Type 2 Diabetes Mellitus and Chronic Periodontitis: A Randomized Clinical Trial. Journal of periodontology , 87 (12), 1418–1426. 3. 항균 효과
앞에서 말씀드린 프로폴리스에 함유된 플라보노이드는 항산화 효과와 함께 유해균을 억제하는 효과가 있어 프로폴리스를 섭취했을 때 항균 효과를 얻을 수 있습니다. 2018년 Saudi Journal of Biological Sciences에 발표된 리뷰 논문에서도 프로폴리스의 항균 효과에 대해 다음과 같이 보고했습니다. “또한, 프로폴리스는 세균 세포의 분열을 막고, 세포벽, 세균 세포질을 파괴하며, 단백질 합성을 중단시키는 살균제 역할을 한다. ”
참고 논문 : Anjum, S. I., Ullah, A., Khan, K. A., Attaullah, M., Khan, H., Ali, H., Bashir, M. A., Tahir, M., Ansari, M. J., Ghramh, H. A., Adgaba, N., & Dash, C. K. (2019). Composition and functional properties of propolis (bee glue): A review. Saudi journal of biological sciences , 26 (7), 1695–1703. 오늘은 논문을 통해 프로폴리스의 이점을 살펴보았는데요. 프로폴리스가 뛰어난 항산화, 항균 물질이기는 하나, 섭취 시 주의해야 하는 사항도 있습니다. 우선, 프로폴리스에는 화분이 섞여 있으므로, 꽃가루 알러지가 있는 분들은 섭취에 주의하셔야 합니다. 또한, 프로폴리스는 혈액 응고를 늦추기 때문에 출혈 질환이 있거나 수술을 앞두고 있다면 전문의와 상담 후 섭취하시기를 권장합니다. 몸도 마음도 건강한 하루 되시길 바랍니다. 이상 Jinny였습니다. 이 글을 읽은 다른 고객님들이 관심을 가진 제품들을 모아왔어요. 아래 버튼을 눌러 확인해보세요!
프로폴리스 효능, 부작용, 사용법, 정말 소문만큼 좋을까? : 그라디움
대부분의 사람들이 벌집과 밀랍을 대표하는 화사한 노란색과 호박색을 알고 있습니다. 하지만 벌이 만들어내는 다른 물질이 있는데, 이것에 대해 아는 사람은 그리 많지 않았습니다. 이것이 바로 프로폴리스입니다. 이것은 수지성 물질인데, 벌은 이것으로 자신이 사는 벌집의 작은 금이나 틈을 메꾸는 데 씁니다. 반면, 우리가 잘 아는 밀랍은 더 큰 틈을 메꾸는데 씁니다.
프로폴리스는 벌이 나무와 같은 것에서 수지를 모으고, 거기에 약간의 꿀을 섞어서 만듭니다. 프로폴리스 사촌격인 밀랍처럼 상당히 많은 효능이 있는 것으로 확인되었고, 그래서 많은 연구자가 다양한 치료에 어떻게 사용될 수 있는지 연구하고 있습니다.
고대 시대로부터 프로폴리스는 종기나 작은 상처를 치료하는 데 사용해왔습니다. 벌은 벌집에 생긴 틈을 메꾸면서, 어쩌면 있을지도 모르는 위험한 미생물과 곰팡이를 막는 예방책으로 이 물질을 사용합니다. 최근 연구 결과는 이 성분이 많은 병원균에 강력한 억제 작용을 한다는 것을 확인했고, 계속된 연구는 엄청난 효능 또한 입증해왔습니다.
영양 성분
생프로폴리스는 약 50%의 수지, 30%의 밀랍, 10%의 에센셜 오일, 5%의 화분, 5%의 다양한 유기 화합물로 이루어졌습니다.
특이한 것은 여기에 우리 몸에 유익한 다양한 성분이 들어 있다는 것입니다. 아미노산, 각종 미네랄, 비타민A, 비타민B, 비타민E, 플라보노이드, 항생제 등입니다.
프로폴리스 효능
프로폴리스는 다양한 효능이 있습니다. 감염 예방, 화상 치료, 치과 치료, 면역력 향상 등의 효과가 있는데요. 더 자세한 효능은 아래 내용을 참고하세요.
1 감염 예방에 효과적입니다.
오랫동안 연구자들은 프로폴리스가 여러 해로운 미생물에 어떻게 작용하는지 실험해왔습니다, 결과적으로 이 성분은 해로운 미생물을 강력하게 억제하는 효능이 있다는 것입니다. 비록 만들어진 지역에 따라 성분에 약간의 차이는 있지만, 이 보호 작용은 어느 것이나 동일합니다. 그리고 이 작용은 플라보노이드 성분에서 오는 것입니다.
2 천연 항생제로 쓰입니다.
의약계에서 항생제 내성 문제가 점차 커지고 있지요? 항생제 남용 수준에 이르렀다고 말하기도 합니다. 항생제를 복용하는 사람은 대개 장에서 좋은 박테리아를 유지하는 데 도움을 주는 프로바이오틱제를 복용할 것을 권유받습니다. 연구자들은 프로폴리스가 강력한 항생제 성분을 제공한다는 것을 밝혀냈습니다. 프로폴리스의 절연산은 포도상구균을 포함한 많은 박테리아에 대해 효과적으로 대처합니다.
3 화상에 좋습니다.
한 연구에서 가벼운 화상에 사용하는 일반적인 조제 크림 대신 프로폴리스를 쓸 수 있는지 시험을 했는데 실제로 효능을 보였다고 합니다. 연구자들은, 프로폴리스가 가벼운 화상에 통상적으로 사용하는 약보다 효능이 더 크다고 말합니다.
4 귓병에 좋습니다.
중이염은 해마다 수백만 명의 어린이를 감염시키고, 어린이 뿐만 아니라 심지어 어른들도 중이염으로 고생합니다. 심한 경우에는 중이염이 대부분의 사람이 두려워하는 일시적인 청각 손실로 이어지기도 합니다. 프로폴리스에 있는 혼합물인 카페인산 펜에틸 에스터는 이런 귓병 치료에 효과가 있음이 밝혀졌습니다.
5 면역력을 높입니다.
효모 증식으로 만들어진 균인 칸디다 알비칸스균은 보통 생식기와 구강 영역에 영향을 줍니다. 연구자들은 이 증상에 효과적인 치료제를 찾으려고 끊임없이 연구하는 중에 프로폴리스가 여기에 합당한지 실험을 했습니다. 그리고 그 결과는 프로폴리스가 칸디다균이 성장하는 것을 억제하기도 하며, 칸디다 감염에 건강한 면역 반응을 일으키도록 작용할 수 있다는 것을 밝혀냈습니다.
6 손톱 감염에 효과적입니다
손톱 곰팡이 감염에 프로폴리스를 쓸 수 있는지 연구해온 연구자들은 프로폴리스가 대중적으로 사용되고 있는 치료제와 비교해서 더 광범위한 효능이 있다고 말합니다. 그 치료제들은 곰팡이에 힘을 쓰지 못하기도 하지만, 프로폴리스에서는 이런 문제가 없다고 합니다.
7 여성 포진에 좋습니다.
프로폴리스는 여성 생식기 포진에 어떤 치료제보다 더 효과적임이 밝혀졌습니다. 또한 포진 감염이 진행되는 것을 방지하는 효과가 있음을 밝혀냈습니다. 게다가 위(5번)에서 언급한 것처럼 프로폴리스는 생식기 칸디다균 감염을 억제하기도 합니다.
8 치과 치료에 좋습니다.
지난 수십 년 간 구강건강과 전반적인 신체건강의 관계에 관하여 많은 연구가 진행되어 왔습니다. 적절한 치과 치료가 활기찬 생활을 즐기는 데 가장 중요한 부분 중의 하나라는 것은 의심의 여지가 없습니다. 그런데 불소에 대한 불신감이 커지면서, 많은 이들이 천연적인 치과 치료에 관심을 보입니다. 그리고 연구 결과, 프로폴리스가 구강 건강을 증진하는 데 효능이 있다는 것이 알려졌으며, 불소에 대한 천연 대체물로도 훌륭하다는 것이 밝혀졌습니다.
9 혈당 안정에 좋습니다.
수백만 명의 성인과 어린이들이 당뇨병으로 고생합니다. 이 병은 대개 평생에 걸쳐 인슐린 주사와 약물 투여로 치료해야 하는 무서운 질병 중의 하나입니다. 연구자들은 프로폴리스가 혈당을 증가시키는 효소를 억제할 수도 있다고 말합니다. 프로폴리스에 있는 항산화 성분이 혈당을 안정적으로 만드는 역할을 하는 것으로 보입니다.
10 항암 효과가 있습니다.
고대 아시리아인들은 종양이 자라는 것을 억제하기 위해 소금 알갱이와 함께 프로폴리스를 사용하곤 했는데, 최근 연구 결과는 이를 논리적으로 설명합니다. 프로폴리스에서 발견된 케이프 화합물은 자궁암과 전립선암에서 암세포가 성장하는 것을 막는 역할을 하는 것으로 밝혀졌습니다.
11 고혈압을 낮춥니다.
산화질소는 심장 건강에 매우 중요한 성분입니다. 혈관 내피는 산화질소를 사용하여 주위의 평활근에 신호를 보내 긴장을 풀고, 그 결과 혈관이 확장되고 혈류가 증가합니다. 산화질소의 생체이용률 감소는 고혈압 발생에 지대한 영향을 미칩니다. 만약 산화질소가 없다면 심근경색을 일키게 됩니다. 연구자들은 프로폴리스가 우리가 분비하는 산화질소를 제한하는 타이로신 수산화효소를 줄여 혈압을 낮춘다고 생각합니다. 그리고 동물 실험 결과, 프로폴리스가 타이로신 수산화효소를 줄인다는 것을 확인하고, 결과적으로 프로폴리스가 혈압을 낮추는 효능이 있다는 것을 밝혀냈습니다. 고혈압으로 고통받고 있다면, 고려해보세요.
12 뼈 질환에 좋습니다.
프로폴리스에는 뼈 조직을 건강하게 유지하는 효능이 있습니다. 최근에 연구자들은 프로폴리스에 들어 있는 매우 강력한 성분인 ‘카페인산 펜에틸 에스터’가 골용해성 질환을 멈추거나 치료할 수 있는지 조사했습니다. 그 결과 이 성분이 뼈 질병을 일으키는 염증을 누그러뜨리는 데 큰 효과가 있음을 확인하였고, 그 결과 프로폴리스가 골다공증 같은 뼈 질환 치료에 효과가 있다고 발표했습니다. 골밀도가 약해지거나 골다공증 가계력이 있다면, 날마다 복용하는 것을 고려하는 것이 좋은 선택일 것입니다.
13 식중독 치료에 좋습니다.
최근 한 연구는 일반적으로 식중독을 일으키는 원인으로 지목된 세균에 대한 프로폴리스의 항균성 효능을 조사했습니다. 연구자들은 프로폴리스가 식중독에서 흔히 발견되는 세균의 성장을 억제한다는 것을 발견하고, 항생제가 세균에 대해 효력을 나타내지 못할 때에도 이 성분을 그 치료에 쓸 수 있다고 말합니다. 조그만 병에 담긴 프로폴리스 팅크제를 가방에 넣어두고, 식후에 이상 증상이 있을 때 사용하면 좋을 것입니다.
14 기관지염과 위염에 좋습니다.
강력한 항산화 성분이 가득 들어 있습니다. 이 항산화 성분이 각종 염증에 대응하여 염증을 완화하고 세포를 치료하여 건강하게 합니다. 물에 몇 방울을 떨구어 마시면 됩니다.
프로폴리스 효능은 이 외에도 무척 다양합니다. 비염 증상도 완화시키고, 입냄새도 제거해줍니다. 프로폴리스 성분이 들어 있는 화장품이 나온 것에서 볼 수 있는 것처럼 피부에도 좋습니다. 세균 감염을 막아주는 항박테리아 성분과 노화를 막아주는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있으니까요. 직접 사용하면서 느껴보시면 좋을 것입니다.
프로폴리스 복용법
시중에 있는 제품은 대개 캡슐 형태와 스프레이 형태와 팅크제로 시판합니다.
믿을만한 제품을 고르시고, 라벨에 기록된 용법을 따르세요.
팅크제는 물이 담긴 컵에 용액 몇 방울을 떨구어 희석하여 마십니다.
스프레이 제품을 구입했다면, 필요시 입 안에 뿌리는 방식으로 사용하시면 됩니다.
부작용 및 주의 사항
프로폴리스는 흔히 캡슐 형태와 알코올과 혼합된 액상 형태로 판매되고, 일부 천연 치약에도 불소 대신 프로폴리스를 넣어 판매됩니다. 많은 사람이 건강 보조제로 안전하게 사용하고 있지만, 어떤 이들에게는 알러지 반응이 있을 수도 있습니다. 가장 좋은 것은 사용 전에 의사의 관찰 하에 소량을 시험해 보는 것입니다. 특히 알러지가 있다면 말입니다.
참고 자료
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