Top 42 추운 겨울 21344 Votes This Answer

You are looking for information, articles, knowledge about the topic nail salons open on sunday near me 추운 겨울 on Google, you do not find the information you need! Here are the best content compiled and compiled by the https://toplist.maxfit.vn team, along with other related topics such as: 추운 겨울 2022 겨울 날씨 예상, 겨울 뜻, 겨울 시작, 추운 겨울 끝을 지나 다시 봄날 에 만나는 거니까, 겨울이, 겨울 기간, 겨울 날짜, 겨울 특징

추운 겨울 따뜻하고 안전한 겨울을 보내기 위해 무엇을 어떻게 준비해야 하나?-

• Article author: m.water.or.kr
• Reviews from users: 14606 Ratings
• Top rated: 4.7
• Lowest rated: 1
• Summary of article content: Articles about 추운 겨울 따뜻하고 안전한 겨울을 보내기 위해 무엇을 어떻게 준비해야 하나?- 소리도 없이 지나간 첫 눈의 아쉬움을 달래기라도 하는 듯, 겨울의 문턱에서부터 함박눈이 내려 우리 지역을 하얗게 덮어버렸다. 지난 수요일(5일)부터 내린 눈은 … …
• Most searched keywords: Whether you are looking for 추운 겨울 따뜻하고 안전한 겨울을 보내기 위해 무엇을 어떻게 준비해야 하나?- 소리도 없이 지나간 첫 눈의 아쉬움을 달래기라도 하는 듯, 겨울의 문턱에서부터 함박눈이 내려 우리 지역을 하얗게 덮어버렸다. 지난 수요일(5일)부터 내린 눈은 … 소리도 없이 지나간 첫 눈의 아쉬움을 달래기라도 하는 듯, 겨울의 문턱에서부터 함박눈이 내려 우리 지역을 하얗게 덮어버렸다. 지난 수요일(5일)부터 내린 눈은 …
• Table of Contents:

Read More

추운 겨울 건강하게 나기 | 타이레놀

• Article author: www.tylenol.co.kr
• Reviews from users: 11365 Ratings
• Top rated: 3.2
• Lowest rated: 1
• Summary of article content: Articles about 추운 겨울 건강하게 나기 | 타이레놀 이렇게 몸을 움츠리게 되는 겨울엔 나도 모르게 몸에 적신호가 올 수 있습니다. 추운 날씨와 건조한 공기는 신체 면역력을 약화시키므로 겨울철 단골 손님인 감기와 독감에 … …
• Most searched keywords: Whether you are looking for 추운 겨울 건강하게 나기 | 타이레놀 이렇게 몸을 움츠리게 되는 겨울엔 나도 모르게 몸에 적신호가 올 수 있습니다. 추운 날씨와 건조한 공기는 신체 면역력을 약화시키므로 겨울철 단골 손님인 감기와 독감에 … 추운 겨울 건강하게 나는 방법 소개
• Table of Contents:

You are here

꼼짝하기 싫은 겨울이 왔습니다

겨울철 건강관리는 이렇게 하세요!

타이레놀 500mg

Read More

#추운겨울 hashtag on Instagram • Photos and videos

• Article author: www.instagram.com
• Reviews from users: 23826 Ratings
• Top rated: 4.2
• Lowest rated: 1
• Summary of article content: Articles about #추운겨울 hashtag on Instagram • Photos and videos 69K Posts – See Instagram photos and veos from ‘추운겨울’ hashtag. …
• Most searched keywords: Whether you are looking for #추운겨울 hashtag on Instagram • Photos and videos 69K Posts – See Instagram photos and veos from ‘추운겨울’ hashtag. 69K Posts – See Instagram photos and videos from ‘추운겨울’ hashtag
• Table of Contents:

Read More

[동물들의 겨울나기] 추운 겨울, 동물들은 어떻게 이겨낼까? : 네이버 블로그

• Article author: m.blog.naver.com
• Reviews from users: 22383 Ratings
• Top rated: 4.6
• Lowest rated: 1
• Summary of article content: Articles about [동물들의 겨울나기] 추운 겨울, 동물들은 어떻게 이겨낼까? : 네이버 블로그 환절기를 지나 본격적인 겨울이 다가왔습니다. 매해 맞이하는 계절이지만, 겨울날씨는 언제나 낯설 만큼 추운데요! 야생을 누비는 동물들도 겨울이 … …
• Most searched keywords: Whether you are looking for [동물들의 겨울나기] 추운 겨울, 동물들은 어떻게 이겨낼까? : 네이버 블로그 환절기를 지나 본격적인 겨울이 다가왔습니다. 매해 맞이하는 계절이지만, 겨울날씨는 언제나 낯설 만큼 추운데요! 야생을 누비는 동물들도 겨울이 …
• Table of Contents:

카테고리 이동

대한민국 기상청 대표 블로그 생기발랄

이 블로그 
생활 속 기상이야기
 카테고리 글

카테고리

이 블로그 
생활 속 기상이야기
 카테고리 글

Read More

‎추운 겨울 – Single by 정리 on Apple Music

• Article author: music.apple.com
• Reviews from users: 32021 Ratings
• Top rated: 3.8
• Lowest rated: 1
• Summary of article content: Articles about ‎추운 겨울 – Single by 정리 on Apple Music 추운 겨울 – Single. 정리. K-Pop · 2022. Preview. Song. Time. 추운 겨울. 1. 4:06. PREVIEW. March 23, 2022. 1 Song, 4 Minutes. ℗ 2022 MusicBee. United States. …
• Most searched keywords: Whether you are looking for ‎추운 겨울 – Single by 정리 on Apple Music 추운 겨울 – Single. 정리. K-Pop · 2022. Preview. Song. Time. 추운 겨울. 1. 4:06. PREVIEW. March 23, 2022. 1 Song, 4 Minutes. ℗ 2022 MusicBee. United States. Listen to 추운 겨울 – Single by 정리 on Apple Music. Stream songs including “추운 겨울”.listen, 추운 겨울 – Single, 정리, music, singles, songs, K-Pop, streaming music, apple music
• Table of Contents:

Read More

많이 추운 겨울.. 한겨울

• Article author: brunch.co.kr
• Reviews from users: 20542 Ratings
• Top rated: 4.0
• Lowest rated: 1
• Summary of article content: Articles about 많이 추운 겨울.. 한겨울 많이 추운 겨울.. 한겨울 · 소한에서 대한까지 그 사이가 젤 춥다더니.. · 춥기는 정말 춥다. · 추위는.. 늘 새롭다. …
• Most searched keywords: Whether you are looking for 많이 추운 겨울.. 한겨울 많이 추운 겨울.. 한겨울 · 소한에서 대한까지 그 사이가 젤 춥다더니.. · 춥기는 정말 춥다. · 추위는.. 늘 새롭다. 이번 주 내내 춥다 | 소한에서 대한까지 그 사이가 젤 춥다더니.. 춥기는 정말 춥다. 추위는.. 늘 새롭다.
• Table of Contents:

Read More

See more articles in the same category here: 89+ tips for you.

추운 겨울 따뜻하고 안전한 겨울을 보내기 위해 무엇을 어떻게 준비해야 하나?-

소리도 없이 지나간 첫 눈의 아쉬움을 달래기라도 하는 듯, 겨울의 문턱에서부터 함박눈이 내려 우리 지역을 하얗게 덮어버렸다.

지난 수요일(5일)부터 내린 눈은 주말(8일)까지 이어져 대전지역에 최고 11.5㎝의 눈이 쌓였으니, 반가움으로 맞이했던 눈이 이제는 무서울 지경이다.

뒤따른 추위 또한 범상치 않게 매섭다.

이렇게 기세등등한 동장군의 등장에 올 겨울을 어떻게 보내야 할지 걱정이라며 손사례를 치시는 할아버지의 인터뷰에 어느새 함께 고개를 끄덕이고 있다.

기상청은 올해 눈이 많고, 추운 겨울이 될 것이라 전망했는데, 따뜻하고, 안전한 겨울을 보내기 위해서는 무엇을, 어떻게 준비해야 할까?

우리나라의 겨울 날씨를 지배하는 시베리아 고기압은 북극의 기상상태에 따라 강하게 발달하여 추운 겨울을 만들기도 하고, 약하게 발달하여 상대적으로 따듯한 겨울을 만들기도 한다. 북극이 추우면 우리나라도 추운 겨울이 될 거라 생각하기 쉬운데, 실은 이와 반대이다. 북극의 기온이 높으면 우리나라로 향하는 찬 바람이 더 강해지기 때문인데, 올 해는 북극의 빙하 면적이 최소이고 평년보다 높은 기온을 유지하고 있어, 우리나라에 한파와 폭설이 예상되는 것이다. 대전지역의 한파와 폭설의 과거 최고기록을 살펴보면, 2004년 3월 5일 49㎝의 눈이 왔었으며, 가장 추웠던 때의 최저기온은 1969년 2월 6일, 영하 19도까지나 내려갔었다.

기상청에서는 24시간 동안 신적설이 5㎝이상 내릴 것으로 예상되면 대설주의보를, 20㎝이상 내릴 것으로 예상되면 대설경보를 발표하여위험성을 알리고 있는데, 특보가 발표되면 차량운행을 자제하고, 눈이 많이 쌓이기 전에 틈틈이 치워 빙판길이 되는 것을 방지하여야 한다. 특히, 눈이 그친 후 낮 동안 살짝 녹았던 눈이 밤새 다시 얼어붙으면서 단단한 얼음으로 변해버리기 때문에, 새벽시간대의 이동은 더욱 조심하여야 한다.

눈이 내린 다음에는 기온이 크게 떨어지면서 한파가 찾아오는 경우가 많다. 일기예보에서 ‘한파’라는 단어가 들린다면, 외부활동을 자제하는 것은 기본이고 수도관 동파와 같은 피해를 막기 위해 적절히 대비하여야 한다. 또한, 우리 가족뿐만 아니라, 주위의 독거노인이나 아동을 둘러보는 따듯한 손길이 한파 피해를 줄이는 가장 큰 방법일 것이다. 올 겨울, 동장군과의 한판승에서 당당히 승리하기 위한 전략을 세워볼까?

출처: 날씨이야기(서애숙)

추운 겨울 건강하게 나기

기온이 점점 떨어져 옷속까지 파고드는 추위때문에 바깥에 나가는 것이 꺼려지고 따뜻한 실내에만 있고 싶은 겨울이 다가왔습니다. 이렇게 몸을 움츠리게 되는 겨울엔 나도 모르게 몸에 적신호가 올 수 있습니다. 추운 날씨와 건조한 공기는 신체 면역력을 약화시키므로 겨울철 단골 손님인 감기와 독감에 걸리기 쉽기 때문입니다. 그렇다면 건강한 겨울을 날 수 있는 생활 습관들에는 무엇이 있을까요?

겨울철 건강관리는 이렇게 하세요!

1. 실내의 적정온도를 유지하고, 공기를 자주 환기 시켜줍니다.

겨울철 적정 실내온도는 18-20도라고 합니다. 물론 이 온도는 공기가 약간 차갑다고 느낄 수 있으나 실내와 바깥의 온도차가 너무 크면 면역력이 떨어져 오히려 감기에 걸리기 쉬울 수 있어요. 또한 겨울철에는 날씨가 춥기 때문에 상대적으로 창문을 여는 횟수가 줄어들어 실내의 공기가 탁해지게 되므로 겨울철에는 여름에 비하여 실내 오염도가 훨씬 높다고 합니다. 그로인해 졸음, 두통, 안면홍조 등이 나타날 수 있고 학생들이 있는 가정에는 학업능력도 떨어질 수 있으므로 실내의 공기를 자주 환기시켜 주는 것이 건강에 좋습니다.

겨울철 실내 환기는 2~3시간 주기로 1~2분 정도 환기시켜 주는 것이 가장 효과적이라고 합니다.

2. 실내 습도를 높여주고, 수분을 충분히 공급해 줍니다.

겨울철 난방은 실내공기를 건조하게 만듭니다. 건조한 공기는 호흡기 건강에 좋지 않아 감기에 걸리기 쉬우므로 가습기를 사용하거나 실내에 젖은 수건 또는 빨래를 널어 두는 것이 좋습니다. 그리고 따뜻한 물을 많이 마시고 족욕이나 목욕을 통해 혈액순환을 촉진시켜 근육이완과 피로를 회복시켜 주는 것이 좋습니다.

3. 손을 자주 씻어줍니다.

겨울철에 질병을 예방하기 위해 가장 중요한 것은 손을 자주 씻는 것입니다. 겨울철에는 여기저기 감기 환자가 많아 감기 바이러스에 노출되기 쉽고 특히 감기는 손을 통해 감염되는 경우가 많기 때문에 외출 후에 청결관리만 잘해도 감기를 예방할 수 있습니다.

4. 운동을 꾸준히 합니다.

겨울엔 추위를 핑계로 운동을 소홀히 할 수 있습니다. 활동량이 줄어들고 몸이 움츠려지는 겨울엔 더욱 유산소 운동을 통해 체지방을 줄이고 면역력을 높여주어야 합니다. 단, 지나치게 땀이 나는 현상은 체온 감소를 가져올 수 있으므로 덥다고 느낄 정도로 심하게 운동하는 것은 피하도록 합니다.

추위로 인해 야외 운동이 어려울 경우 가벼운 실내운동을 하여 신체 활동이 부족하지 않도록 합니다. 운동 후에는 따뜻한 물로 목욕하고 옷을 갈아입는 등 충분히 보온을 해주어 감기를 예방하여야 합니다.

5. 제철음식을 활용한 건강한 식습관을 유지합니다.

균형 잡힌 식사는 어느 계절을 막론하고 건강생활의 필수 조건이지요. 이 중 겨울을 건강하게 나기 위해서는 면역력 강화를 위해 비타민과 무기질의 보물창고인 과일·채소를 충분히 섭취하고, 단백질을 알맞게 먹는 것이 중요합니다.

특히 고구마, 시금치, 귤은 겨울 제철 음식으로 겨울에 생기는 다양한 질환을 예방할 수 있는 최고의 음식입니다. 고구마는 겨울철 혈관 건강을 지켜주는 중요한 기능을 가졌을 뿐만 아니라 혈당 조절 및 항산화 작용 등을 갖고 있어 겨울철 건강 유지에 좋은 슈퍼 푸드입니다. 그리고 시금치는 ‘루테인’ 이라는 성분이 함유되어 있어 우리 눈을 건강하게 지켜주고 건강한 혈관을 만드는 엽산까지 함유되어 있어 다양한 효능을 나타냅니다.

마지막으로 겨울철 최고의 간식이며 겨울 보약인 귤은 일일 권장 비타민 C까지 얻을 수 있는 최고의 건강식품으로 감기예방 뿐만 아니라 항암물질이 다량 함유되어 있어 암예방에도 좋다고 합니다.

(17-015)

[동물들의 겨울나기] 추운 겨울, 동물들은 어떻게 이겨낼까?

​

위의 두 가지 선택지가 아닌 마지막 선택은 동면, 바로 겨울잠을 자는 것입니다.

​

동면이란, ‘동물이 활동을 중단하고 땅속 따위에서 겨울을 보내는 일’이라고 정의를 하고 있습니다. 동물들이 겨울잠을 자는 이유는 간단합니다. 겨울이 되면 기온이 떨어지고 먹을 것이 부족해지기 때문이죠. 눈 쌓인 겨울에는 동물들이 먹이를 찾을 수 없을 뿐만 아니라 먹이사슬의 균형이 심각하게 무너진 상태이므로 겨울잠을 자지 않고는 긴 겨울을 버티기 힘듭니다. 또한 에너지 소모를 줄이는데 최적화가 됐기 때문입니다. 먹이가 없는 상태에서 활동을 하면 에너지만 소모될 뿐입니다. 이를 줄이는 가장 효과적인 방법이 바로 겨울잠을 자는 것입니다. 잠을 잘 동안에는 최소한의 에너지만 소모되기 때문입니다. 이러한 이유로 인해서 각자 다른 방식의 겨울잠을 자게 됩니다.

​

사람처럼 기온과 관계없이 일정한 체온을 유지하는 ‘항온동물’ 중 겨울잠을 자는 동물은 곰과 고슴도치, 다람쥐, 너구리, 오소리가 대표적입니다. 이들은 잠을 통해 움직임을 최소화하며 에너지 소모를 줄입니다.

​

So you have finished reading the 추운 겨울 topic article, if you find this article useful, please share it. Thank you very much. See more: 2022 겨울 날씨 예상, 겨울 뜻, 겨울 시작, 추운 겨울 끝을 지나 다시 봄날 에 만나는 거니까, 겨울이, 겨울 기간, 겨울 날짜, 겨울 특징