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휴대폰(핸드폰) 사용시간 확인 방법
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휴대폰 사용시간 확인 방법
핸드폰 사용시간 확인 방법
디지털 웰빙 기능으로 Android 휴대전화 사용 시간 관리하기 – Android 고객센터
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갤럭시 핸드폰 사용시간 확인 및 시간제한 설정방법
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휴대폰(핸드폰) 사용시간 확인 방법
안녕하세요 오늘은 휴대폰 사용시간 확인 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 스마트폰은 단순히 전화를 넘어서 게임, 인터넷 등을 할 수 있는 디바이스가 되었습니다. 인터넷 검색만 생각해 보더라도 엄청나게 많은 사람들이 사용하고 있는 것을 알 수 있는데요.
이렇게 우리에게 편리한 삶을 가져온 스마트폰이지만 여러 단점들도 존재합니다. 대표적으로 스마트폰 중독을 떠올릴 수 있는데요. 이제는 웬만한 휴대폰으로도 검색이나 게임이 가능하다 보니 자신의 일을 소홀히 하고 핸드폰에 빠지게 되는 분들이 많아지게 되었습니다.
특히 아이들의 경우엔 스마트폰 중독에 빠질 수 있는 위험이 더 큰데요. 나이가 어리기 때문에 절제 능력이 떨어져 더 쉽게 휴대폰 중독에 빠질 수 있습니다. 이런 경우 핸드폰 사용시간 확인을 통해서 지속적인 관리를 해주시는 것이 필요한데요. 아래에서 제가 알려드리는 방법을 참고하시면 아주 간단하게 휴대폰 사용시간을 확인하실 수 있습니다.
방법 자체도 간단하기 때문에 스마트폰 사용에 익숙하지 않은 분들도 천천히 읽어보시면 쉽게 따라 하실 수 있으실 겁니다. 지금부터 아래에서 핸드폰 사용시간 확인 방법에 대해서 알아보겠습니다.
휴대폰 사용시간 확인 방법
스마트폰 사용시간 확인 방법에는 크게 2가지가 있는데요. 먼저 간단하게 체크할 수 있는 방법부터 설명드리겠습니다. 휴대폰에 기본적으로 설치되어 있는 설정(톱니바퀴 모양) 앱을 터치해 열어 줍니다.
그러면 핸드폰 설정 목록들이 쭉 나오게 되는데요. 화면을 가장 아래쪽으로 내려주신 후 휴대전화 정보 메뉴로 들어가 주시기 바랍니다.
이곳에서 내 휴대폰의 전화번호, 시리얼 번호, IMEI 등 정보들을 확인하실 수 있는데요. 화면을 조금 내려주신 후 상태 정보 메뉴를 찾아 눌러 줍니다. 만약 상태 정보 메뉴가 보이지 않으시는 분들은 상태 메뉴로 들어가 주시면 될 거 같습니다.
상태 정보로 들어가시게 되면 아래와 같은 화면이 보이실 건데요. 다양한 항목들이 나오는데 여기서 가동 시간 항목만 체크해 주시면 됩니다. 참고로 가동 시간이란 휴대폰 전원이 꺼진 후 다시 켰을 때부터 지금까지 가동되는 시간을 의미하는데요. 그래서 핸드폰 전원을 일부러 끄고 내가 얼마나 사용하는지 확인하는 용도로도 많이 사용된다고 합니다.
하지만 가동 시간을 보기 위해서는 매번 핸드폰을 전원을 꺼야 한다는 단점이 있습니다. 물론 철저하게 관리하면 상관없지만 개인적으로 저는 불편해서 사용하지 않는 방법인데요. 이런 분들은 아래의 방법을 참고하셔서 스마트폰 전원을 끄지 않고도 사용시간을 확인해 보시기 바랍니다.
핸드폰 사용시간 확인 방법
다음으로 제가 소개해 드릴 방법은 디지털 웰빙 기능을 이용하는 것인데요. 실제로 제가 사용하는 방법이기도 하고 관리도 편해서 많은 분들이 사용하고 있는 방법입니다. 먼저 휴대폰 설정(톱니바퀴 모양) 앱에 들어와 주신 후 디지털 웰빙 및 자녀보호 기능 메뉴를 터치해 줍니다.
그러면 디지털 웰빙과 자녀 보호 기능 항목 2가지가 나오는데요. 위쪽에 있는 디지털 웰빙 항목의 오른쪽 화살표(더 보기) 버튼을 눌러 주시면 됩니다.
디지털 웰빙으로 들어가시면 이렇게 오늘의 핸드폰 사용시간을 확인하실 수 있습니다. 어제와 비교해서 얼마나 사용했는지도 바로 볼 수 있어서 굉장히 편리한데요. 구체적인 정보 확인을 위해 오늘로 표시된 사용시간을 터치해 줍니다.
그러면 사용현황 창으로 이동하게 되는데요. 여기서 오늘 외에도 다른 날들의 휴대폰 사용시간을 확인하는 것이 가능합니다. 하단에서 도표 형태로 보여주기 때문에 전체적인 사용기록을 확인할 때 편리하게 사용할 수 있을 거 같네요. 도표에서 날짜별로 나오는 막대의 길이가 그날의 전체 스마트폰 사용시간으로 이해해 주시면 됩니다.
스마트폰을 정말 많이 사용하는 분들은 목표 시간을 정해두시는 것이 좋은 대요. 우측 상단에 목표 설정 버튼을 눌러 주시면 아래에 일일 목표 사용시간 설정 창이 뜨게 됩니다. 이 창에서 하루에 내가 사용할 휴대폰 시간을 설정하고 하단의 완료 문구를 터치하시면 목표 설정이 완료됩니다.
좌측 상단의 화살표 아이콘을 눌러서 예전의 사용시간을 확인하실 수 있습니다. 물론 도표로도 보는 것이 가능하지만 앱 별로 이용시간을 확인할 수 없기 때문에 따로 눌러 주실 필요가 있는데요. 다른 날짜로 설정이 바뀌게 되면 하단에서 스마트폰에 설치되어 있는 어플들의 구체적인 사용시간을 확인하실 수 있습니다. 참고로 모든 앱의 이용시간을 보고 싶은 분들은 더보기 문구를 눌러주시면 됩니다.
사용현황에서 스크롤을 밑으로 내려보시면 어플 별 사용시간뿐만 아니라 앱에서 받은 알림이나 잠금해제한 횟수도 확인하실 수 있으니 필요하신 분들은 참고하시기 바랍니다.
지금까지 핸드폰(휴대폰) 사용시간 확인 방법에 대해서 알아보았습니다. 총 2가지 방법을 소개해 드렸는데 개인적으로 저는 두 번째 방법을 이용하시는 것을 권장드립니다. 근처에 스마트폰 중독에 빠진 사람이 있다면 이렇게 휴대폰 사용시간을 확인하는 방법을 통해 어느 정도 해결할 수 있을 거 같습니다.
디지털 웰빙 기능으로 Android 휴대전화 사용 시간 관리하기
일부 휴대전화에서는 잠금 해제 빈도와 각 앱을 사용하는 시간처럼 휴대전화를 쓰며 보내는 시간이 얼마나 되는지 알아보고 이 정보를 사용하여 디지털 웰빙을 개선할 수 있습니다. 예를 들어 앱 타이머를 설정하고 디스플레이 변경을 예약할 수 있습니다.
중요: 일부 단계는 Android 10 이상에서만 사용할 수 있습니다. Android 버전 확인 방법 알아보기
일부 단계에서는 화면을 터치해야 합니다.
디지털 웰빙 설정
디지털 웰빙을 앱으로 이용하려면 설정 앱에서 디지털 웰빙을 연 다음 앱 목록에 아이콘 표시를 사용 설정하세요.
디지털 웰빙을 처음 열면 프로필을 설정해야 합니다. 휴대전화의 설정 앱을 엽니다. 디지털 웰빙 및 자녀 보호 기능을 탭합니다. ‘디지털 웰빙 도구’에서 데이터 표시를 탭합니다.
도움말: 자녀의 기기에서 기본 부모 계정으로 설정되어 있는 경우 자녀 계정을 관리할 수도 있습니다. Family Link에 관해 자세히 알아보기
기기 사용 시간 위젯 추가하기
기기 사용 시간 위젯을 사용하면 매일 가장 많이 사용하는 앱 3개를 확인할 수 있습니다.
Android 9 이상 기기에서 다음 단계를 따르세요.
홈 화면을 길게 터치합니다. 위젯 을 탭합니다. 기기 사용 시간 위젯을 길게 터치합니다. 그러면 홈 화면의 이미지가 표시됩니다. 위젯을 원하는 위치로 옮긴 다음 손가락을 뗍니다.
앱 사용 시간 관리하기
휴대전화의 설정 앱을 엽니다. 디지털 웰빙 및 자녀 보호 기능을 탭합니다. 차트에 오늘의 휴대전화 사용 내역이 표시됩니다. 자세히 알아보려면 차트를 탭합니다. 예: 기기 사용 시간: 화면에 있는 앱과 사용 시간
화면에 있는 앱과 사용 시간 잠금 해제: 휴대전화 잠금 해제 및 특정 앱을 연 횟수
휴대전화 잠금 해제 및 특정 앱을 연 횟수 알림: 받은 알림 수 및 알림을 보낸 앱 자세히 알아보거나 앱 설정을 변경하려면 나열된 앱을 탭합니다.
참고: 일부 직장 및 학교 계정은 앱 타이머와 호환되지 않을 수 있습니다. 휴대전화의 설정 앱을 엽니다. 디지털 웰빙 및 자녀 보호 기능을 탭합니다. 차트를 탭합니다. 제한하려는 앱 옆에 있는 타이머 설정 을 탭합니다. 앱을 사용할 시간을 선택한 후 설정을 탭합니다. 도움말: 설정한 시간이 지나면 앱이 종료되며 아이콘이 어두워집니다. 이때 다음 사항을 유의하시기 바랍니다. 앱 타이머는 자정에 재설정됩니다.
자정이 되기 전에 앱을 다시 사용하려면 위의 1~4단계를 따라 앱 타이머를 삭제합니다. 설정한 시간이 지나면 앱이 종료되며 아이콘이 어두워집니다. 이때 다음 사항을 유의하시기 바랍니다.
Chrome 사용 시간 관리하기
설정 앱을 엽니다. 디지털 웰빙 및 자녀 보호 기능을 탭합니다. 차트 Chrome 을 탭합니다. 바로 표시되지 않으면 모든 앱 표시를 탭합니다. 스크롤하여 방문하는 웹사이트 표시 표시를 탭합니다. 방문한 웹사이트와 날짜별로 사용한 시간을 확인할 수 있습니다. 특정 사이트에서 보낸 시간에 관해 자세히 알아보려면 사이트를 탭합니다. 이전 사이트 방문 기록 숨기기 이전 웹사이트 방문 기록을 표시하지 않으려면 목록에서 사이트를 탭합니다. 하단에서 방문 기록 삭제 삭제를 탭합니다. 나중에 사이트에 방문하면 목록에 다시 표시됩니다.
설정 앱을 엽니다. 디지털 웰빙 및 자녀 보호 기능을 탭합니다. 차트 Chrome 을 탭합니다. 바로 표시되지 않으면 모든 앱 표시를 탭합니다. 사용 시간을 제한할 웹사이트 옆에서 사이트 타이머 설정 을 탭합니다. 시간제한을 선택하고 확인을 탭합니다.
방해받지 않고 숙면 취하기
휴대전화의 설정 앱을 엽니다. 디지털 웰빙 및 자녀 보호 기능으로 이동합니다. 취침 모드를 탭합니다. 취침 모드 사용 설정 방법을 다음과 같이 선택합니다. 일정에 따라: 시작 및 종료 시간과 요일을 설정합니다.
시작 및 종료 시간과 요일을 설정합니다. 취침 시간에 충전하는 동안: 시간의 ‘전’과 ‘후’를 설정하고 설정한 기간에 휴대전화를 충전합니다. 맞춤설정: 취침 모드가 사용 설정되면 설정의 하나 또는 모두를 사용 설정할 수도 있습니다. 그레이 스케일: 화면의 색상이 제거됩니다.
화면의 색상이 제거됩니다. 방해 금지 모드: 방해 요소를 차단하는 방법 알아보기 도움말: 취침 모드를 빠르게 켜고 끄려면 빠른 설정 패널에 추가하세요. 취침 모드가 사용 설정되면 패널에 그레이 스케일 옵션이 표시될 수 있습니다. 취침 모드를 빠르게 켜고 끄려면 빠른 설정 패널에 추가하세요. 취침 모드가 사용 설정되면 패널에 그레이 스케일 옵션이 표시될 수 있습니다. 일반 설정을 빠르게 변경하는 방법 알아보기
휴대전화의 설정 앱을 엽니다. 디지털 웰빙 및 자녀 보호 기능 집중 모드를 탭합니다. 일시중지할 앱을 선택합니다. 이렇게 하면 집중 모드가 사용 설정되어 있을 때 일시중지된 앱을 사용할 수 없으며 알림도 전송되지 않습니다. 방해 요소를 없애고 싶을 때 집중 모드를 사용합니다. 집중 모드를 사용 또는 사용 중지하려면 지금 사용 설정 또는 지금 사용 중지를 탭합니다.
또는 지금 사용 중지를 탭합니다. 집중 모드가 자동으로 사용 설정되도록 하려면 일정 설정 을 탭합니다.
을 탭합니다. 집중 모드가 사용 설정되어 있을 때 앱 일시중지를 해제하려면 잠시 쉬어가기를 탭한 후 제한 시간을 선택합니다. 도움말: 일부 휴대전화에서는 빠른 설정에 집중 모드를 추가할 수 있습니다. 빠른 설정 자세히 알아보기
갤럭시 핸드폰 사용시간 확인 및 시간제한 설정방법
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갤럭시 핸드폰 사용시간 확인 및 시간제한 설정방법에 대해서 알아봅시다.
본인이 핸드폰 사용하는 시간이 어느 정도 일지 궁금할 때가 있으려나요! 궁금하다면 하루에 몇 시간 정도 핸드폰을 이용하는지 확인해볼 수 있는데요. 대부분 많은 시간을 스마트폰 만지는데 이용하지 않을까 싶습니다. 스스로 사용시간을 좀 줄여보고자 한다면 시간제한도 설정해줄 수 있습니다. 물론 강제성은 전혀 없고 본인이 얼마 동안 휴대폰을 사용할지 시간 설정을 해두면 설정한 시간을 초과하게 되면 알림으로 알려줍니다. 그럼 더 사용할지! 말지! 스스로 결정을 하면 되는 거죠. 앱 중에 시간제한을 두면 강제로 휴대폰을 사용 못하게 하는 앱도 있는지 모르겠지만 그렇게까지 할 필요는 없겠죠! 그냥 본인 스스로 핸드폰 사용시간을 컨트롤하면서 조금씩 줄여나가는 게 좋은 방법이 아닐까 싶습니다.
하루 동안 스마트폰을 몇 시간 이용하는지 확인해보고 과도하게 많이 사용하고 있다면 시간제한 설정을 통해서 스스로 점차 줄여나가 보세요.
스마트폰 사용시간 확인해보기
△설정에서 디지털 웰빙 및 자녀 보호 기능(사용 시간/앱 타이머/취침 모드)에 들어가 봅니다.
△그럼 바로 휴대폰 사용시간을 확인해볼 수 있습니다. 앱 별로도 사용시간을 확인해볼 수 있는데요. 시간이 표시된 부분을 터치해봅니다.
△그럼 날짜별로 사용시간을 상세하게 볼 수 있습니다. 많이 사용한 앱에서 더보기 부분을 터치해보면 앱의 사용시간도 확인해볼 수 있습니다.
△사용시간을 자세하게 보고 싶은 앱을 터치하시면 해당 앱의 사용시간을 보다 자세하게 확인해볼 수 있습니다.
휴대폰 시간제한 설정해보기
△사용시간 표시된 부분에서 오른쪽에 보시면 목표 설정이라는 버튼이 있습니다. 하루 동안 사용할 시간을 설정해줄 수 있습니다. 그냥 하루 동안 목표 사용시간을 설정하는 겁니다. 아무런 제한사항이 없는 거고 그냥 스스로 사용시간을 컨트롤하고자 할 때 이용해보시면 어떨까 싶네요.
△잘하고 있다면 칭찬글도 남겨줍니다. 오른쪽 상단에 점 3개 터치를 해주면 목표변경/목표삭제를 해줄 수 있습니다.
△그리고 화면 아래쪽에 앱 타이머를 터치해봅니다.
△앱 타이머에서는 앱 별로 시간제한을 설정해줄 수 있습니다. 시간제한은 설정한 사용시간을 초과하게 되면 해당 앱 사용 중에 설정한 시간이 다 되었다고 알림으로 알려줍니다. 더 사용할지! 그만 사용할지! 선택을 해주면 됩니다.
△앱 오른쪽에 있는 모래시계 모양을 터치해주면 선택한 앱의 사용시간을 설정해줄 수 있습니다.
△설정한 앱을 사용하다가 시간이 초과되면 “오늘은 여기까지~” 설정한 목표 사용시간을 모두 사용했다며 앱 타이머를 변경하거나 오늘만 사용시간을 추가해줄 수 있습니다.
△앱 타이머 변경을 하던지! 사용시간 연장을 하던지! 아니면 그냥 닫기를 하던지! 선택을 해주시면 됩니다. 본인 스스로 하루 동안 휴대폰 사용시간이 좀 많다고 생각되면 한번 활용해보시길 바랍니다.
그리고 자녀가 있어서 자녀핸드폰 사용시간이나 사용제한 등 관리를 하고자 한다면 구글 패밀리 링크라고 있는데 다음에 따로 관련해서 적어보도록 하겠습니다.
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