Top 40 땅콩 버터 추천 Best 150 Answer

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땅콩버터 만족할만한 추천 아이템 – 미스피

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땅콩버터 1년 동안 먹고 있는 후기.. – 후기 카테고리

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• Most searched keywords: Whether you are looking for 땅콩버터 1년 동안 먹고 있는 후기.. – 후기 카테고리 나도 다른 사람들처럼 땅콩버터는 거의 안먹었음. 뻑뻑한데다가 칼로리도 높음. 먹기도 난감한 물건임. 빵에 발라 먹어야하는데 바르기도 힘들고. Theqoo,더쿠,일상,유머,생활정보,연예,국내아이돌,일본아이돌,드라마,배우,축구,야구,배구,스포츠,이슈,뉴스,시사,뷰티,애니,취미나도 다른 사람들처럼 땅콩버터는 거의 안먹었음. 뻑뻑한데다가 칼로리도 높음.  먹기도 난감한 물건임. 빵에 발라 먹어야하는데 바르기도 힘들고… 잼류나 누텔라에 비하면 굳이 먹어야할 이유를 못찾았음.   그러다가 저탄고지 한 번 시도해 보면서 먹을 수 있는 것의 목록이 급격히 줄어들면서 땅콩버터가 `먹을것`의 목록에 올라오게됨. 먹을 거 볼 때 영양 성분표 보면서 당 함량 계산하다보니… 먹을 수 있는게 없었음. 다…
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땅콩 버터 추천

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땅콩버터 1년 동안 먹고 있는 후기..

나도 다른 사람들처럼 땅콩버터는 거의 안먹었음. 뻑뻑한데다가 칼로리도 높음. 먹기도 난감한 물건임. 빵에 발라 먹어야하는데 바르기도 힘들고… 잼류나 누텔라에 비하면 굳이 먹어야할 이유를 못찾았음.

그러다가 저탄고지 한 번 시도해 보면서 먹을 수 있는 것의 목록이 급격히 줄어들면서 땅콩버터가 `먹을것`의 목록에 올라오게됨. 먹을 거 볼 때 영양 성분표 보면서 당 함량 계산하다보니… 먹을 수 있는게 없었음. 다들 엄청나게 높더라고. 당을 아예 안먹겠단 생각은 안했는데도 마찬가지. 그러다가 땅콩버터 정도면 괜찮을 것 같아서 시작했음. 구글에서 찾아보니 총 100그램(지방 50그램. 당류9그램. 단백질 25그램)이더라고. 칼로리는 588칼로리정도 나옴. 물론 많은편이지만 저탄고지는 칼로리보다는 당이 문제다보니 괜찮다고 생각해서 먹기 시작함.

그냥 퍼먹으면 꽤 단데 당류가 저것밖에 안되고, 단백질과 좋은 지방이 많으니 간식으로 먹으면 괜찮겠다 싶어서 먹었음..

저탄고지 좀 하다가. 밥을 줄이고(하루에 한 공기정도) 고기와 야채 비율을 늘인 식단으로 바꾼 지금도 땅콩버터는 계속 먹는중이야. (다이어트는 4kg정도 했음. 역시 식단이 중요하드라)

땅콩버터는 거의 간식으로 먹고 있음.

1. 먹는 방법

1) 간식 – 과자가 먹고 싶거나. 당분이 필요하면 큰숟갈로 떠서 빨아먹음. 보통 크게 떠서 1숟갈 정도. 많이 먹기 힘듬.

2) 간단한 아침 대용 – 2스푼 정도 떠서 우유가 담긴 컵(보통 머그잔)에 담금. 우유를 마시면서 땅콩버터를 먹음.

3) 피넛버터젤리 샌드위치 – 식빵에 땅콩버터 + 딸기잼 넣고 먹음. 미국애들이 그렇게 많이 먹는다길래 먹어봤는데 괜찮음. 밖에서 먹어야할땐 저렇게도 싸감.

2번째는 그거 가지고 배가 부르냐 싶을지도 모르겠지만. 포만감이 상당함. 유동식이라 잘 넘어가기도 하고… 다이어트 하는데 도움이 크게 되었음.

2. 먹어본 종류

크게 2종류가 있음. 땅콩 조각이 있는 크런키 타입이랑 전부 버터인 타입… 이 있는데 이건 취향차.

땅콩 함량에 따라 차이가 좀 있더라. 대부분 땅콩 성분이 90%이상인데. 경화를 위해 식물성유지인 유화제(팜유라던가…)를 넣게 됨. 일반적인 땅콩버터 모양이되지.

유화제 첨가 여부에 따라 많이 달라짐.

건강을 위해 먹는거라 식물성 유지 안 넣고 땅콩으로만 된 것 들이 뭐가 있나 찾음. 유화제를 안넣은 땅콩버터가 있긴 있더라. 코스트코에서 팔던 유기농 땅콩버터.

처음 개봉한 느낌은 최악이었음. 투명한 기름층이 분리가 되어있고. 땅콩 색깔이 나는 부분은 기름층 밑에 있음. 수저로 한 숟갈 뜨려면 휘저어서 섞어줘야함.

지저분해보이고, 한 숟갈 뜨면 뭐가 흐르고… 휘저어서 냉장고에 넣으면 굳어져서 다음 먹을 때는 그런 일은 없었지만…

익숙해지니 장점들이 보임. 유화제 안들어간 것들은 담백한 땅콩 맛이 확 느껴짐. 훨씬 더 고소하고, 기존에 먹던 땅콩버터(스키피 먹었었음)의 인공적인 향미가 덜 느껴짐. . 맛들이면 괜찮더라고. 땅콩버터 안좋아하던 친구도 한 번 먹어보더니 좀 얻어가더라.

하지만 문제는 구할 수가 없어짐. 싸게 살 수있었던 코스트코에서 더 이상 수입을 안한다고 하더라. 역시 처음 개봉했을때의 그 진입장벽이 문제지 싶었음. 97% 땅콩함량

인데다가 큰 통이라 괜찮다고 생각했었는데 말이야. 이후로 슈퍼너츠라고 100%땅콩버터가 있다는건 알았는데 가격이 너무 비싸서(300그램에 17000원) 고려도 안함. 1.36kg짜리 2개에 25천원주고 사던 생각하니 택도 없어서… 다시 스키피로 돌아갔음.

그렇게 유기농(?)을 그리워하다가 이마트에서 메이플을 넣은 유기농 땅콩버터를 재고정리할 때 한창 사쟁여뒀음. 이것도 역시 유화제를 안넣어서 땅콩기름이 분리되어있음. 땅콩의 고소함…은 못느끼겠더라. 메이플 시럽 향이 장난 아님. 뚜껑을 열면 온 집안에 메이플 시럽 냄새가 진동을 함. 먹으면 메이플 시럽의 단맛과 특유의 맛이 거의 80%정도되고, 그게 사라질 즈음에 땅콩 맛이 느껴짐.

한동안은 이걸로 먹고 살듯…

요약

땅콩버터는 다이어트(체중감량, 식생활 변경)에 도움이 됨.

설탕이 안들어가는 간식거리를 찾는 다면 괜찮은 선택.

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